{"id":5938,"date":"2022-08-01T06:01:00","date_gmt":"2022-08-01T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.legeropinion.com\/?p=5938"},"modified":"2022-07-29T17:13:13","modified_gmt":"2022-07-29T21:13:13","slug":"4-applications-pour-ameliorer-votre-conciliation-travail-famille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.legeropinion.com\/fr\/nouvelles\/4-applications-pour-ameliorer-votre-conciliation-travail-famille\/","title":{"rendered":"4 applications pour am\u00e9liorer votre conciliation travail-famille"},"content":{"rendered":"\n

Avec l’\u00e9t\u00e9 qui s\u2019estompe tranquillement, \u00eates-vous pr\u00e9occup\u00e9 par votre conciliation travail-famille? Nous savons qu’en ao\u00fbt, beaucoup de nos membres se pr\u00e9parent \u00e0 retourner \u00e0 l’\u00e9cole ou \u00e0 une saison plus charg\u00e9e au travail. Que vous soyez \u00e9tudiant, travailleur ou simplement \u00e0 la recherche d’une meilleure conciliation travail-famille, nous vous recommandons quelques applications gratuites pour vous aider \u00e0 adopter des habitudes plus saines et, esp\u00e9rons-le, \u00e0 vous sentir un peu moins stress\u00e9!<\/p>\n\n\n\n

4 APPLICATIONS GRATUITES RECOMMAND\u00c9ES PAR L\u2019\u00c9QUIPE LEO POUR UNE MEILLEURE CONCILIATION TRAVAIL-FAMILLE<\/h2>\n\n\n\n

Notion<\/h3>\n\n\n\n

Notion est une excellente application de conciliation travail-famille pour g\u00e9rer vos t\u00e2ches si vous cherchez \u00e0 \u00eatre plus organis\u00e9. Elle vous permet de cr\u00e9er des gabarits personnalis\u00e9s pour b\u00e2tir le syst\u00e8me parfait pour vous. Les possibilit\u00e9s sont infinies, que vous souhaitiez l’utiliser pour le travail, l’\u00e9cole ou pour organiser vos pens\u00e9es. Avec la possibilit\u00e9 de connecter votre compte depuis votre ordinateur \u00e0 votre t\u00e9l\u00e9phone, vous serez toujours en mesure de suivre ce que vous devez terminer. Conviviale et esth\u00e9tique, cette application est id\u00e9ale pour tous ceux qui cherchent \u00e0 am\u00e9liorer leur productivit\u00e9! Obtenez Notion pour iOS ou Android.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Calm<\/h3>\n\n\n\n

Un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la conciliation travail-famille est de savoir quand prendre du recul et prendre du temps pour soi. Avec l’application Calm, il vous suffit d’une paire d’\u00e9couteurs pour entrer dans un espace de d\u00e9tente et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Que vous souhaitiez am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil, r\u00e9duire le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 ou prendre le temps de vous d\u00e9tendre et d’entrer dans un \u00e9tat m\u00e9ditatif, vous avez le choix entre une grande vari\u00e9t\u00e9 de contenus audio. Pourquoi ne pas en faire un rituel quotidien? T\u00e9l\u00e9chargez Calm pour iOS<\/a> ou Android<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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FitOn<\/h3>\n\n\n\n

Une autre \u00e9tape importante \u00e0 franchir sur la voie de la conciliation travail-famille est de prendre le temps de bouger votre corps de toutes les mani\u00e8res possibles. L’application FitOn propose un programme de base gratuit qui vous aide \u00e0 planifier vos exercices en fonction du nombre de jours par semaine dont vous disposez et du nombre de minutes que vous souhaitez consacrer \u00e0 l’exercice. C’est une excellente option pour ceux qui veulent commencer \u00e0 s’entra\u00eener \u00e0 la maison ou pour les amateurs de fitness plus exp\u00e9riment\u00e9s qui cherchent une meilleure structure. Vous pouvez \u00e9galement s\u00e9lectionner le type d’exercice qui vous int\u00e9resse le plus, comme le cardio, la danse ou le v\u00e9lo, pour vous assurer de toujours choisir un entra\u00eenement qui vous pla\u00eet. T\u00e9l\u00e9chargez FitOn pour iOS<\/a> ou Android<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Forest<\/h3>\n\n\n\n

Cette application de concentration pourrait \u00eatre un ajout int\u00e9ressant pour vous si vous avez du mal \u00e0 rester loin de votre t\u00e9l\u00e9phone et pourrait m\u00eame vous aider dans vos t\u00e2ches importantes. Elle vous permet de r\u00e9gler une minuterie pour contr\u00f4ler le temps que vous voulez passer loin de votre t\u00e9l\u00e9phone pour vous concentrer, et elle fera pousser un arbre au fur et \u00e0 mesure que le temps passe. Si vous utilisez votre t\u00e9l\u00e9phone avant la fin de la minuterie, l’arbre que vous avez fait pousser dispara\u00eetra. Vous pouvez \u00e9galement gagner des points et les utiliser pour planter de vrais arbres. Cette application a priori anodine pourrait changer la donne en am\u00e9liorant votre conciliation travail-famille et votre productivit\u00e9! T\u00e9l\u00e9chargez Forest pour iOS<\/a> et Android<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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L’application LEO<\/h3>\n\n\n\n

Vous voulez vous d\u00e9tendre tout en ayant l’impression de faire quelque chose de productif? Pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger l’application LEO? R\u00e9pondre \u00e0 des sondages est un excellent moyen de s’occuper l’esprit tout en se distrayant d’autres t\u00e2ches auxquelles vous voudriez \u00e9chapper. En r\u00e9pondant \u00e0 des sondages, vous pouvez gagner des points qui peuvent \u00eatre \u00e9chang\u00e9s contre diff\u00e9rentes r\u00e9compenses, et c’est totalement gratuit! Qu’est-ce qui vous emp\u00eache d’essayer? Cliquez ici pour vous inscrire!<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"L'application<\/figure><\/div>\n
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