La santé mentale des Canadien•nes : ce que révèlent les données 2026

Mai marque le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, une belle occasion de prendre un moment pour penser à notre bien-être et à celui des autres. 

Dans un contexte où les enjeux personnels, professionnels et sociétaux occupent une place importante dans notre quotidien, la santé mentale devient un sujet incontournable. Pourtant, malgré une prise de conscience grandissante, certaines réalités demeurent peu visibles.

Une réalité encore trop souvent cachée

Selon une enquête menée grâce à LEO en février 2026, près d’une personne sur deux a caché son état de santé mentale au travail au cours de la dernière année.

Plus préoccupant encore, 24% affirment le faire systématiquement auprès de leur employeur ou de leurs collègues, même lorsqu’ils vivent du stress, de l’anxiété ou de l’épuisement.

Ces résultats révèlent un constat bien réel : la santé mentale reste un sujet difficile à aborder en milieu de travail.

Des écarts marqués

Les expériences liées à la santé mentale varient d’une personne à l’autre.

Les jeunes travailleur·euses sont particulièrement touchés : près du quart d’entre eux cachent systématiquement leurs difficultés.

Les femmes sont également plus nombreuses à taire leur état de santé mentale, 50 % d’entre elles affirmant le faire, comparativement à 38 % des hommes.

Ces écarts peuvent s’expliquer notamment par la précarité de certains emplois et par la stigmatisation entourant la santé mentale.

Une perception en amélioration, mais toujours fragile

Malgré ces constats, certaines données montrent une évolution positive.

En 2025, 86% des Canadien·nes évaluent leur santé mentale comme bonne, très bonne ou excellente, tandis que 11% la jugent mauvaise.

À titre de comparaison, en décembre 2020, seulement 79% déclaraient une bonne santé mentale, et 19% une mauvaise.

Ces résultats suggèrent une amélioration globale, mais ne doivent pas faire oublier les défis qui persistent, notamment en milieu de travail.

Un contexte qui influence le bien-être

Selon les Canadien·nes, plusieurs éléments du quotidien ont un impact direct sur le bien-être mental :

• Les enjeux politiques et les décisions gouvernementales: 72%
• Les enjeux familiaux et personnels: 69%
• Les enjeux de santé et de bien-être: 67%
• Les enjeux sociaux et culturels: 60%

Ces données prouvent que notre environnement joue un rôle important dans notre équilibre mental.

Parler, c’est déjà un premier pas

border la santé mentale peut sembler difficile, mais en parler est essentiel.

Que ce soit avec un·e proche, un·e collègue ou un·e professionnel·le, chaque échange contribue à briser les tabous et à normaliser ces discussions.

Vous n’êtes pas seul·e.

Sources :

• Sondage Léger sur la santé mentale auprès des personnes 2ELGBTQIA+, Léger, 2024, https://interligne.co/sondage-leger-sur-la-sante-mentale-aupres-des-personnes-2elgbtqia/

• Bilan 2025: une année d’incertitude et de résilience, Léger, 2025, https://leger360.com/fr/dernieres-nouvelles-bilan-2025-leger/

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