La santé mentale des Canadien•nes : ce que révèlent les données 2026
Mai marque le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, une belle occasion de prendre un moment pour penser à notre bien-être et à celui des autres.
Dans un contexte où les enjeux personnels, professionnels et sociétaux occupent une place importante dans notre quotidien, la santé mentale devient un sujet incontournable. Pourtant, malgré une prise de conscience grandissante, certaines réalités demeurent peu visibles.
Une réalité encore trop souvent cachée
Selon une enquête menée grâce à LEO en février 2026, près d’une personne sur deux a caché son état de santé mentale au travail au cours de la dernière année.
Plus préoccupant encore, 24% affirment le faire systématiquement auprès de leur employeur ou de leurs collègues, même lorsqu’ils vivent du stress, de l’anxiété ou de l’épuisement.
Ces résultats révèlent un constat bien réel : la santé mentale reste un sujet difficile à aborder en milieu de travail.
Des écarts marqués
Les expériences liées à la santé mentale varient d’une personne à l’autre.
Les jeunes travailleur·euses sont particulièrement touchés : près du quart d’entre eux cachent systématiquement leurs difficultés.
Les femmes sont également plus nombreuses à taire leur état de santé mentale, 50 % d’entre elles affirmant le faire, comparativement à 38 % des hommes.
Ces écarts peuvent s’expliquer notamment par la précarité de certains emplois et par la stigmatisation entourant la santé mentale.
Une perception en amélioration, mais toujours fragile
Malgré ces constats, certaines données montrent une évolution positive.
En 2025, 86% des Canadien·nes évaluent leur santé mentale comme bonne, très bonne ou excellente, tandis que 11% la jugent mauvaise.
À titre de comparaison, en décembre 2020, seulement 79% déclaraient une bonne santé mentale, et 19% une mauvaise.
Ces résultats suggèrent une amélioration globale, mais ne doivent pas faire oublier les défis qui persistent, notamment en milieu de travail.
Un contexte qui influence le bien-être
Selon les Canadien·nes, plusieurs éléments du quotidien ont un impact direct sur le bien-être mental :
- Les enjeux politiques et les décisions gouvernementales: 72%
- Les enjeux familiaux et personnels: 69%
- Les enjeux de santé et de bien-être: 67%
- Les enjeux sociaux et culturels: 60%
Ces données prouvent que notre environnement joue un rôle important dans notre équilibre mental.
Parler, c’est déjà un premier pas
border la santé mentale peut sembler difficile, mais en parler est essentiel.
Que ce soit avec un·e proche, un·e collègue ou un·e professionnel·le, chaque échange contribue à briser les tabous et à normaliser ces discussions.
Vous n’êtes pas seul·e.
Sources :
- Sondage Léger sur la santé mentale auprès des personnes 2ELGBTQIA+, Léger, 2024, https://interligne.co/sondage-leger-sur-la-sante-mentale-aupres-des-personnes-2elgbtqia/
- Bilan 2025: une année d’incertitude et de résilience, Léger, 2025, https://leger360.com/fr/dernieres-nouvelles-bilan-2025-leger/
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29 responses to “Santé mentale au Canada”
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Je n’ai aucun problème de santé mental, heureux dans le mariage depuis 62 ans. Deux enfants heureux aussi dans le mariage.
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Je crois que ma santé mentale est quand même assez bonne malgré le stress qui m’habite lorsque je fais face à des situations nouvelles ou difficiles.
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Bonjours à tout ceux qui on eut des problèmes de dépression de burn out qui on été accompagner de crise de panique ou d’hyperventilation et d’étourdissement de tremblement en tout temps avant d avoir le diagnostique du médecin pour avoir de l’aide les gens qui ne vivent pas cela ne comprenne pas et pense que c est jouer de la comédie si le monde peut être sensibilisé plus aux effets de c est maladies qui sont très commune comprendrait plus le mal de de vivre de ces personnes qui le vivent au quotidien et qui se bat avec ces problèmes mentaux en tout temps parce que faux dire la vérité quand tu commence ces maux c est pour toujours et heureusement sont très bien contrôler avec une médication et un suivie médicale dommage qui y en a qui trouve sa drôle et qui ne prenne pas sa au sérieux
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Actuellement je prend un antidépresseur en lien avec la suite du décès de mes deux parents et l’impact de mes deux enfants adolescents qui son maintenant médicament un tdh et un autre tdah. Ma conjointe est aussi en mode dépression suite à la perte de son emploi injustement mise à la porte pour avoir dénoncer des abus de son directeur policier. Elle est aussi épileptique nocturne.
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Ma santé mentale a toujours été belle-bonne lorsque j’habitais en région (30 ans), mais depuis que je suis résidente de Montréal (7 ans) je dirais que c’est un challenge.
Plus de prudence, de rencontre avec des sphères et cultures différentes.
Beaucoup d’adaptation parce que nous sommes 2 millions. -
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Je dirais que ma santé mentale est globalement bonne. Comme tout le monde, je traverse des périodes de stress ou de fatigue liées aux responsabilités quotidiennes et aux transitions de la vie, mais je réussis à garder un bon équilibre général et à rester positive face à l’avenir.
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Pour ma part ça va pas très bien depuis plusieurs années, séparation extrêmement difficiles, lors de ma 1 ère séparation j ai tenté de me suicider, et maintenant je vie une 2e séparation avec la même femme que j aime de tout mon coeur ,et je perd tout en même temps, ma famille, ma maison, donc c est extrêmement difficiles
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Ma santé mentale va bien. La vie est parfois compliquée. Il faut être positif. Dites vous que chaque problème a sa solution. Quelques fois, la solution tarde à venir mais d’autres fois elle arrive spontanément.
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Ma santé mentale va très bien.Ce qui n’était pas le cas de ça il y a plusieurs années.Je suis bipolaire et jarretais toujours ma médication jusqu’au jour où je me suis dit ça va faire prend toi en main accepte ta maladie et prend ta médication.Ce que j’ai fait et depuis ce jour je n’ai plus fait de rechute
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Je me sens super bien, ma tête fonctionne bien, je n’ai que des côtés positifs de la vie malgré mes 67 ans
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Santé mentale 😔🤦🏼♀️
Pour moi j’ai une très bonne résilience dans la. Vie 😉Je trouve que aujourd’hui la santé mentale du monde est beaucoup malade 🥺
Parfois je me demande même
Que vas t’il ce passer c’est incroyable ! Il va arriver quelques choses dans le monde 😵💫🥺🤦🏼♀️Exemple : il y en a qui aiment leur famille mais ils les tu 😢
Dans le temps on ce séparait pas 🤔c’était comme cela
Après quelques années tout le monde divorçait ! C’était une vague😏
Et aujourd’hui ils tue !!! 🤦🏼♀️😞 il y en a qui
Le monde est malade
Santé mentale beaucoup trop non guéri 😞
Bonne journée à tous
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